کتابخانه غذا
دستور پخت‌ها
همه غذاهایی که در منوی هفته‌های توش‌باکس می‌آیند، با مواد اولیه و مراحل پخت.
فیلتر بر اساس مواد اولیه
گوشت، مرغ و ماهی
لبنیات و تخم‌مرغ
صیفی و سبزیجات
سبزی
برنج، حبوبات و غلات
میوه و خشکبار
ادویه و چاشنی
۱۳۲ غذا
خورش
خورش آلو اسفناج
🔥 ۲,۷۶۰ کالریبرای ۴ نفر
خورش
خورش بادمجان
🔥 ۲,۹۶۰ کالریبرای ۴ نفر
خورش
خورش بامیه
🔥 ۲,۳۲۰ کالریبرای ۴ نفر
خورش
خورش به
🔥 ۲,۹۲۰ کالریبرای ۴ نفر
خورش
خورش ریواس
🔥 ۲,۱۶۰ کالریبرای ۴ نفر
خورشسالم
خورش قارچ
🔥 ۱,۸۰۰ کالریبرای ۴ نفر
خورش
خورش کدو
🔥 ۲,۵۶۰ کالریبرای ۴ نفر
خورش
خورش کرفس
🔥 ۲,۱۶۰ کالریبرای ۴ نفر
خورش
خورش هویج
🔥 ۲,۷۲۰ کالریبرای ۴ نفر
خورش
فسنجان
🔥 ۴,۶۰۰ کالریبرای ۴ نفر
خورش
قورمه‌سبزی
🔥 ۴,۲۰۰ کالریبرای ۴ نفر
خورش
قیمه
🔥 ۲,۸۸۰ کالریبرای ۴ نفر
پلو
استانبولی‌پلو
🔥 ۴,۴۴۰ کالریبرای ۴ نفر
پلو
آلبالوپلو
🔥 ۴,۵۲۰ کالریبرای ۴ نفر
پلو
باقالی‌پلو با مرغ
🔥 ۴,۶۰۰ کالریبرای ۴ نفر
پلوچینی و ژاپنی
برنج سرخ‌کرده چینی با میگو
🔥 ۲,۲۴۰ کالریبرای ۴ نفر
پلومکزیکی
برنج مکزیکی با مرغ
🔥 ۲,۴۸۰ کالریبرای ۴ نفر
پلو
ته‌چین مرغ
🔥 ۴,۳۶۰ کالریبرای ۴ نفر
پلوآمریکایی
جامبالایا مرغ و میگو
🔥 ۲,۸۸۰ کالریبرای ۴ نفر
پلوگیاهی
دمی گوجه
🔥 ۳,۴۸۰ کالریبرای ۴ نفر
پلوگیاهی
رشته‌پلو
🔥 ۴,۰۰۰ کالریبرای ۴ نفر
پلوایتالیایی
ریزوتو زعفرانی میلانی
🔥 ۲,۲۴۰ کالریبرای ۴ نفر
پلوایتالیاییگیاهی
ریزوتو قارچ
🔥 ۲,۴۸۰ کالریبرای ۴ نفر
پلو
زرشک‌پلو با مرغ
🔥 ۴,۵۶۰ کالریبرای ۴ نفر
پلو
سبزی‌پلو با ماهی
🔥 ۴,۰۰۰ کالریبرای ۴ نفر
پلوگیاهی
عدس‌پلو
🔥 ۳,۹۶۰ کالریبرای ۴ نفر
پلومکزیکی
کاسه بوریتو
🔥 ۳,۰۴۰ کالریبرای ۴ نفر
پلو
کلم‌پلو شیرازی
🔥 ۴,۱۶۰ کالریبرای ۴ نفر
پلوچینی و ژاپنی
گیودون (کاسه برنج و گوشت)
🔥 ۲,۷۶۰ کالریبرای ۴ نفر
پلو
لوبیاپلو
🔥 ۴,۳۶۰ کالریبرای ۴ نفر
پلو
ماش‌پلو
🔥 ۴,۵۶۰ کالریبرای ۴ نفر
پلو
هویج‌پلو
🔥 ۴,۴۸۰ کالریبرای ۴ نفر
کبابسالم
سیخ چوبی در بسته
جوجه‌کباب
🔥 ۱,۸۸۰ کالریبرای ۴ نفر
کباب
کباب تابه‌ای
🔥 ۲,۰۸۰ کالریبرای ۴ نفر
کباب
سیخ چوبی در بسته
کباب ترش
🔥 ۳,۰۰۰ کالریبرای ۴ نفر
کباب
سیخ چوبی در بسته
کباب چنجه
🔥 ۲,۷۶۰ کالریبرای ۴ نفر
کباب
کباب کوبیده تابه‌ای
🔥 ۲,۰۸۰ کالریبرای ۴ نفر
آش و سوپ
آش انار
🔥 ۲,۷۶۰ کالریبرای ۴ نفر
آش و سوپگیاهی
آش جو
🔥 ۲,۳۶۰ کالریبرای ۴ نفر
آش و سوپگیاهی
آش رشته
🔥 ۲,۷۲۰ کالریبرای ۴ نفر
آش و سوپفرانسویسالم
بیسک میگو
🔥 ۱,۸۴۰ کالریبرای ۴ نفر
آش و سوپمکزیکیسالم
پوزوله مرغ
🔥 ۱,۸۰۰ کالریبرای ۴ نفر
آش و سوپآمریکاییگیاهیسالم
چاودر ذرت و سیب‌زمینی
🔥 ۱,۶۸۰ کالریبرای ۴ نفر
آش و سوپچینی و ژاپنی
رامن مرغ
🔥 ۲,۳۶۰ کالریبرای ۴ نفر
آش و سوپچینی و ژاپنیگیاهیسالم
سوپ اودون با سبزیجات
🔥 ۱,۷۲۰ کالریبرای ۴ نفر
آش و سوپچینی و ژاپنیسالم
سوپ ترش و تند چینی
🔥 ۱,۰۴۰ کالریبرای ۴ نفر
آش و سوپمکزیکیسالم
سوپ تورتیا
🔥 ۱,۸۸۰ کالریبرای ۴ نفر
آش و سوپسالم
سوپ جو
🔥 ۱,۳۲۰ کالریبرای ۴ نفر
آش و سوپگیاهیسالم
سوپ قارچ
🔥 ۱,۶۸۰ کالریبرای ۴ نفر
آش و سوپفرانسویگیاهیسالم
سوپ کدو حلوایی با خامه
🔥 ۱,۳۲۰ کالریبرای ۴ نفر
آش و سوپآمریکاییسالم
سوپ مرغ و نودل
🔥 ۱,۵۲۰ کالریبرای ۴ نفر
آش و سوپچینی و ژاپنیگیاهیسالم
سوپ میسو با توفو
🔥 ۷۶۰ کالریبرای ۴ نفر
آش و سوپایتالیاییگیاهیسالم
سوپ مینسترونه
🔥 ۱,۳۶۰ کالریبرای ۴ نفر
آش و سوپفرانسویگیاهیسالم
سوپ ویشی‌سواز
🔥 ۱,۴۴۰ کالریبرای ۴ نفر
آش و سوپگیاهیسالم
عدسی
🔥 ۱,۸۸۰ کالریبرای ۴ نفر
خوراکگیاهیسالم
اشکنه
🔥 ۱,۷۲۰ کالریبرای ۴ نفر
خوراکگیاهیسالم
خوراک لوبیا
🔥 ۱,۷۲۰ کالریبرای ۴ نفر
خوراک
خوراک مرغ زعفرانی
🔥 ۲,۲۰۰ کالریبرای ۴ نفر
خوراک
خوراک مرغ و قارچ
🔥 ۲,۴۴۰ کالریبرای ۴ نفر
خوراک
دلمه برگ مو
🔥 ۲,۳۶۰ کالریبرای ۴ نفر
خوراک
شامی
🔥 ۲,۲۰۰ کالریبرای ۴ نفر
خوراکسالم
قلیه ماهی
🔥 ۱,۸۸۰ کالریبرای ۴ نفر
خوراکسالم
قلیه میگو
🔥 ۱,۸۰۰ کالریبرای ۴ نفر
خوراک
کتلت
🔥 ۲,۶۴۰ کالریبرای ۴ نفر
خوراکگیاهی
کشک بادمجان
🔥 ۲,۶۴۰ کالریبرای ۴ نفر
خوراک
کوفته تبریزی
🔥 ۲,۸۴۰ کالریبرای ۴ نفر
خوراک
مرغ ترش
🔥 ۲,۸۴۰ کالریبرای ۴ نفر
خوراکگیاهیسالم
میرزاقاسمی
🔥 ۱,۶۸۰ کالریبرای ۴ نفر
خوراکگیاهیسالم
یتیمچه
🔥 ۱,۶۸۰ کالریبرای ۴ نفر
کوکوگیاهیسالم
کوکو سبزی
🔥 ۱,۸۸۰ کالریبرای ۴ نفر
کوکوگیاهی
کوکو سیب‌زمینی
🔥 ۲,۰۸۰ کالریبرای ۴ نفر
کوکوگیاهیسالم
کوکو کدو
🔥 ۱,۵۲۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیایتالیایی
اسپاگتی با میگو و سیر
🔥 ۲,۷۲۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیایتالیایی
اسپاگتی بولونیز
🔥 ۳,۰۴۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیایتالیایی
اسپاگتی کاربونارا
🔥 ۳,۱۶۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنیگیاهیسالم
اسپرینگ رول سبزیجات
🔥 ۱,۸۰۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیفرانسوی
استیک با سس فلفل
🔥 ۲,۸۸۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیآمریکایی
استیک سالیزبری با سس قارچ
🔥 ۲,۴۸۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیفرانسویگیاهیسالم
املت فرانسوی با سبزی
🔥 ۱,۶۸۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیایتالیایی
اوسوبوکو
🔥 ۲,۵۶۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیمکزیکی
بوریتو مرغ و لوبیا
🔥 ۳,۲۸۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیسایر ملل
بیف استروگانف
🔥 ۲,۴۸۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیفرانسوی
بیف بورگینیون
🔥 ۲,۸۸۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیایتالیایی
پاستا آلفردو با مرغ
🔥 ۴,۲۴۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیایتالیاییگیاهی
پاستا پریماورا
🔥 ۲,۳۶۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیایتالیاییگیاهی
پاستا پستو
🔥 ۲,۹۶۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیایتالیاییگیاهی
پنه آرابیاتا
🔥 ۲,۲۴۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیمکزیکی
تاکو سالاد
🔥 ۲,۵۶۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیمکزیکی
تاکو گوشت
🔥 ۲,۷۶۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیمکزیکیگیاهی
تاکو لوبیا و سبزیجات
🔥 ۲,۳۶۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیمکزیکی
تاکو ماهی
🔥 ۲,۲۴۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیمکزیکی
تاکو مرغ
🔥 ۲,۴۴۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنی
تمپورا میگو و سبزیجات
🔥 ۲,۴۴۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیآمریکایی
چیزبرگر دوبل
🔥 ۳,۴۴۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیمکزیکی
چیلی کان کارنه
🔥 ۲,۲۴۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیمکزیکی
چیمیچانگا
🔥 ۳,۵۲۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیفرانسویگیاهیسالم
راتاتویی
🔥 ۱,۳۲۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیآمریکایی
سالاد سزار مرغ
🔥 ۲,۴۴۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیآمریکایی
سالاد کاب با مرغ
🔥 ۲,۳۶۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیفرانسوی
سالاد نیسواز
🔥 ۲,۲۴۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیفرانسوی
سالمون با سس کره و لیمو
🔥 ۲,۵۶۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیآمریکایی
ساندویچ اسلاپی جو
🔥 ۲,۶۴۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیآمریکایی
ساندویچ گوشت کشیده (پولد بیف)
🔥 ۳,۱۶۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیآمریکایی
ساندویچ مرغ گریل
🔥 ۲,۴۴۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنیسالم
سوشی ماکی سالمون
🔥 ۱,۹۲۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیمکزیکی
فاهیتا گوساله
🔥 ۲,۷۶۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیمکزیکی
فاهیتا مرغ
🔥 ۲,۵۶۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنی
کاتسو مرغ با سس
🔥 ۲,۷۲۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنی
کالیفرنیا رول
🔥 ۲,۰۴۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیمکزیکی
کسادیا مرغ و پنیر
🔥 ۳,۰۴۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنیسالم
گوشت و کلم بروکلی
🔥 ۱,۸۸۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنی
گیوزا (دامپلینگ ژاپنی)
🔥 ۲,۱۶۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنیسالم
ماپو توفو
🔥 ۱,۶۸۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللی
ماکارونی
🔥 ۴,۰۰۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیفرانسوی
مرغ با سس خامه و قارچ
🔥 ۲,۵۶۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیفرانسوی
مرغ به سبک کوک او ون
🔥 ۲,۴۴۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنی
مرغ پرتقالی
🔥 ۲,۶۰۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیایتالیاییسالم
مرغ پیکاتا با سس لیمو
🔥 ۱,۸۸۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنی
مرغ ترش و شیرین
🔥 ۲,۵۶۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنی
مرغ تریاکی
🔥 ۲,۰۴۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیفرانسوی
مرغ دیژون
🔥 ۲,۲۸۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیآمریکایی
مرغ سوخاری
🔥 ۲,۹۲۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیایتالیایی
مرغ کاچیاتوره
🔥 ۲,۲۴۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیسایر ملل
مرغ کاری
🔥 ۲,۳۶۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنی
مرغ کونگ پائو
🔥 ۲,۰۸۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیمکزیکی
مرغ مول
🔥 ۲,۵۶۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنیگیاهیسالم
نودل لومین با سبزیجات
🔥 ۱,۹۲۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیایتالیاییگیاهی
نیوکی سیب‌زمینی با سس گوجه
🔥 ۲,۳۶۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیآمریکایی
هات‌داگ با پیاز سرخ‌شده
🔥 ۲,۵۶۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیآمریکایی
همبرگر کلاسیک
🔥 ۲,۷۶۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیمکزیکیگیاهی
هووس رانچروس
🔥 ۲,۴۴۰ کالریبرای ۴ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنی
یاکی‌سوبا
🔥 ۲,۲۴۰ کالریبرای ۴ نفر