خوراک
خوراک مرغ زعفرانی
مرغ پخته با پیاز و زعفران همراه سیب‌زمینی و هویج.
- ۱ ساعت و ۵ دقیقه
- ۵۵۰ کالری برای هر نفر
- آسان
- بدون فر
آشپزی تازه، ساده و دوست‌داشتنی
غذای خوب،
حال خوب.
مواد اولیه تازه و به‌اندازه، دستور پخت ساده و همه‌چیز آماده برای یک تجربه خوشمزه؛ فقط انتخاب کن، بپز و لذت ببر.
مواد اولیه اندازه‌گیری‌شده
دستور پخت مرحله‌به‌مرحله
تازه، به‌اندازه، خوشمزهتجربه‌ای متفاوت در آشپزخانه تو
تازه و باکیفیت
با عشق آماده شده
منوی توش‌باکس
غذاهایی که این هفته می‌پزی
از خورش‌های اصیل تا غذاهای سبک و سالم؛ همه با مواد اولیه اندازه‌شده و دستور پخت ساده.
کباب
کباب کوبیده تابه‌ای
کوبیده آبدار بدون سیخ و ذغال، در تابه.
- ۴۰ دقیقه
- ۵۲۰ کالری برای هر نفر
- متوسط
- بدون فر
بین‌المللیایتالیاییگیاهی
بادمجان پارمزان
لایه‌های بادمجان کبابی، سس گوجه و پنیر که در فر پخته می‌شود؛ گیاهی و دلچسب.
- ۱ ساعت و ۱۰ دقیقه
- ۵۶۰ کالری برای هر نفر
- متوسط
- با فر
🌿 بدون گوشت، مرغ و ماهی
گیاه‌خوار هستی؟
۴۰ غذای گیاهی خوشمزه، از کوکو و میرزاقاسمی تا پیتزا و تاکو؛ همه با مواد اولیه تازه و دستور پخت ساده.
غذاهای گیاهی رو ببین
انتخاب تو، سبک زندگی تو
پکیج مناسب خودت رو پیدا کن
به‌اندازه‌ای که دوست داری برنامه‌ریزی کن؛ ما آماده‌سازی رو ساده‌تر می‌کنیم.
پکیج ۳ وعده
۳ وعدهبرای شروعی سبک و خوشمزه؛ چند وعده برنامه‌ریزی‌شده در هفته.
- ✓ مواد اولیه تازه و اندازه‌گیری‌شده
- ✓ دستور پخت ساده و قابل‌فهم
- ✓ مناسب ۲ نفر
- ✓ هزینه ارسال: ۱۲۰,۰۰۰ تومان
پکیج ۵ وعده
۵ وعدهتعادل خوشمزه برای روزهای شلوغ؛ کمتر فکر کن، بهتر غذا بخور.
- ✓ مواد اولیه تازه و اندازه‌گیری‌شده
- ✓ دستور پخت ساده و قابل‌فهم
- ✓ مناسب ۲ نفر
- ✓ هزینه ارسال: ۱۲۰,۰۰۰ تومان
پکیج ۷ وعده
۷ وعدهبرای برنامه‌ریزی بیشتر و لذت بردن از آشپزی در طول هفته.
- ✓ مواد اولیه تازه و اندازه‌گیری‌شده
- ✓ دستور پخت ساده و قابل‌فهم
- ✓ مناسب ۲ نفر
- ✓ ارسال رایگان
پکیج‌ها برای ساده‌تر شدن برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی طراحی شده‌اند؛ انتخاب نهایی با سلیقه توست.
به همین سادگی
از انتخاب تا اولین لقمه
۱
پکیجت رو انتخاب کن
با توجه به تعداد وعده‌ها و نیازت انتخاب کن.
۲
منوی هفته رو ببین
غذاهایی رو که دوست داری برای هفته انتخاب کن.
۳
با خیال راحت آشپزی کن
مواد اولیه آماده‌اند؛ فقط طبق دستور پیش برو.
مجله توش‌باکس
بخوان، بپز، لذت ببر
نکته‌های کوتاه و کاربردی درباره تغذیه سالم، مواد اولیه و ترفندهای آشپزی.
سبک زندگی
برنامه غذایی هفتگی؛ کمتر فکر کن، بهتر غذا بخور
سؤال هر روزِ «امشب چی بپزیم؟» را یک بار در هفته جواب بده. یک روش ساده برای برنامه‌ریزی که هم وقت را نگه می‌دارد هم دور ریختن غذا را کم می‌کند.
ترفند آشپزی
پنج ترفند برای خورش جاافتاده و خوش‌رنگ
از سرخ کردن درست سبزی تا دم کردن زعفران؛ پنج نکته کوچک که خورش خانگی را به خورش مهمانی نزدیک می‌کند.
شناخت مواد اولیه
سبزی تازه را چطور بیشتر نگه داریم؟
جعفری، گشنیز و نعناع با چند ترفند ساده تا یک هفته تازه می‌مانند. از شستن درست تا دستمال کاغذی و شیشه آب.
سؤال داری؟
سؤال‌های پرتکرار
اگر جوابت این‌جا نیست، از بخش «پیدا کردن پلن مناسب من» شروع کن تا پکیج مناسبت را پیشنهاد بدهیم.
پیدا کردن پلن مناسب منتوشباکس چطور کار می‌کند؟
یک پکیج انتخاب می‌کنی، هر هفته از منوی همان هفته غذاهایت را برمی‌داری و مواد اولیه اندازه‌شده هر غذا همراه دستور پخت مرحله‌به‌مرحله به دستت می‌رسد؛ فقط می‌ماند پختن.
هر پکیج برای چند نفر است؟
تعداد نفرات و تعداد وعده‌های هر پکیج روی کارتش نوشته شده است. مقدار مواد اولیه هر غذا به اندازه همان تعداد نفر است.
هزینه ارسال چقدر است؟
هزینه ارسال هر پکیج روی کارت همان پکیج و در صفحه خرید جدا نوشته می‌شود؛ بعضی پکیج‌ها ارسال رایگان دارند.
تا کی می‌توانم غذاهای هفته را انتخاب کنم؟
هر منوی هفته یک مهلت انتخاب دارد که در صفحه «منوی هفته» نوشته شده است. تا قبل از پایان مهلت می‌توانی غذاهایت را انتخاب کنی.
غذای گیاهی یا سالم هم دارید؟
بله؛ پکیج‌های گیاهی و سالم فقط غذاهایی را نشان می‌دهند که این برچسب را دارند، و در صفحه دستور پخت‌ها هم می‌توانی غذاها را با همین برچسب‌ها فیلتر کنی.
به یک ماده غذایی حساسیت دارم؛ چه کنم؟
فهرست کامل مواد اولیه هر غذا در صفحه دستور پختش آمده است. با فیلتر «مواد اولیه» در صفحه دستور پخت‌ها هم می‌توانی غذاهای دارای آن ماده را پیدا کنی و کنار بگذاری.
پکیج تا کی اعتبار دارد؟
هر پکیج مدت اعتبار مشخصی دارد که در صفحه خرید همان پکیج نوشته شده است؛ وعده‌هایت را می‌توانی در همین مدت انتخاب کنی.