کتابخانه غذا
دستور پخت‌ها
همه غذاهایی که در منوی هفته‌های توش‌باکس می‌آیند، با مواد اولیه و مراحل پخت.
فیلتر بر اساس مواد اولیه
گوشت، مرغ و ماهی
لبنیات و تخم‌مرغ
صیفی و سبزیجات
سبزی
برنج، حبوبات و غلات
میوه و خشکبار
ادویه و چاشنی
۱۰۵ غذا
پلوچینی و ژاپنی
برنج سرخ‌کرده چینی با میگو
🔥 ۱,۱۲۰ کالریبرای ۲ نفر
پلومکزیکی
برنج مکزیکی با مرغ
🔥 ۱,۲۴۰ کالریبرای ۲ نفر
پلوآمریکایی
جامبالایا مرغ و میگو
🔥 ۱,۴۴۰ کالریبرای ۲ نفر
پلوایتالیایی
ریزوتو زعفرانی میلانی
🔥 ۱,۱۲۰ کالریبرای ۲ نفر
پلوایتالیاییگیاهی
ریزوتو قارچ
🔥 ۱,۲۴۰ کالریبرای ۲ نفر
پلومکزیکی
کاسه بوریتو
🔥 ۱,۵۲۰ کالریبرای ۲ نفر
پلوچینی و ژاپنی
گیودون (کاسه برنج و گوشت)
🔥 ۱,۳۸۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپفرانسویسالم
بیسک میگو
🔥 ۹۲۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپمکزیکیسالم
پوزوله مرغ
🔥 ۹۰۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپآمریکاییگیاهیسالم
چاودر ذرت و سیب‌زمینی
🔥 ۸۴۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپچینی و ژاپنی
رامن مرغ
🔥 ۱,۱۸۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپچینی و ژاپنیگیاهیسالم
سوپ اودون با سبزیجات
🔥 ۸۶۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپفرانسویسالم
فر لازم
سوپ پیاز فرانسوی
🔥 ۹۶۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپچینی و ژاپنیسالم
سوپ ترش و تند چینی
🔥 ۵۲۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپمکزیکیسالم
سوپ تورتیا
🔥 ۹۴۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپفرانسویگیاهیسالم
سوپ کدو حلوایی با خامه
🔥 ۶۶۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپایتالیاییگیاهیسالم
فر لازم
سوپ گوجه و ریحان
🔥 ۶۲۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپآمریکاییسالم
سوپ مرغ و نودل
🔥 ۷۶۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپچینی و ژاپنیگیاهیسالم
سوپ میسو با توفو
🔥 ۳۸۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپایتالیاییگیاهیسالم
سوپ مینسترونه
🔥 ۶۸۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپفرانسویگیاهیسالم
سوپ ویشی‌سواز
🔥 ۷۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیایی
اسپاگتی با میگو و سیر
🔥 ۱,۳۶۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیایی
اسپاگتی بولونیز
🔥 ۱,۵۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیایی
اسپاگتی کاربونارا
🔥 ۱,۵۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنیگیاهیسالم
اسپرینگ رول سبزیجات
🔥 ۹۰۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیفرانسوی
استیک با سس فلفل
🔥 ۱,۴۴۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیآمریکایی
فر لازم
استیک با سیب‌زمینی تنوری
🔥 ۱,۵۶۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیآمریکایی
استیک سالیزبری با سس قارچ
🔥 ۱,۲۴۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیفرانسویگیاهیسالم
املت فرانسوی با سبزی
🔥 ۸۴۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیمکزیکیگیاهی
فر لازم
انچیلادا لوبیا و پنیر
🔥 ۱,۳۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیمکزیکی
فر لازم
انچیلادا مرغ
🔥 ۱,۴۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیایی
اوسوبوکو
🔥 ۱,۲۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیاییگیاهی
فر لازم
بادمجان پارمزان
🔥 ۱,۱۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیآمریکایی
فر لازم
بال مرغ بوفالو
🔥 ۱,۴۴۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیمکزیکی
بوریتو مرغ و لوبیا
🔥 ۱,۶۴۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیسایر ملل
بیف استروگانف
🔥 ۱,۲۴۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیفرانسوی
بیف بورگینیون
🔥 ۱,۴۴۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیایی
پاستا آلفردو با مرغ
🔥 ۲,۱۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیاییگیاهی
پاستا پریماورا
🔥 ۱,۱۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیاییگیاهی
پاستا پستو
🔥 ۱,۴۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیآمریکایی
فر لازم
پای مرغ (چیکن پات پای)
🔥 ۱,۵۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیاییگیاهی
پنه آرابیاتا
🔥 ۱,۱۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیاییگیاهی
فر لازم
پیتزا سبزیجات
🔥 ۱,۵۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیاییگیاهی
فر لازم
پیتزا مارگاریتا
🔥 ۱,۵۶۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیمکزیکی
تاکو سالاد
🔥 ۱,۲۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیمکزیکی
تاکو گوشت
🔥 ۱,۳۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیمکزیکیگیاهی
تاکو لوبیا و سبزیجات
🔥 ۱,۱۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیمکزیکی
تاکو ماهی
🔥 ۱,۱۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیمکزیکی
تاکو مرغ
🔥 ۱,۲۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنی
تمپورا میگو و سبزیجات
🔥 ۱,۲۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیآمریکایی
چیزبرگر دوبل
🔥 ۱,۷۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیمکزیکی
چیلی کان کارنه
🔥 ۱,۱۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیمکزیکی
چیمیچانگا
🔥 ۱,۷۶۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیفرانسویگیاهیسالم
راتاتویی
🔥 ۶۶۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیآمریکایی
سالاد سزار مرغ
🔥 ۱,۲۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیآمریکایی
سالاد کاب با مرغ
🔥 ۱,۱۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیفرانسوی
سالاد نیسواز
🔥 ۱,۱۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیفرانسوی
سالمون با سس کره و لیمو
🔥 ۱,۲۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیآمریکایی
ساندویچ اسلاپی جو
🔥 ۱,۳۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیآمریکایی
ساندویچ گوشت کشیده (پولد بیف)
🔥 ۱,۵۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیآمریکایی
ساندویچ مرغ گریل
🔥 ۱,۲۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنیسالم
سوشی ماکی سالمون
🔥 ۹۶۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیآمریکایی
فر لازم
سیب‌زمینی شکم‌پر
🔥 ۱,۲۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیمکزیکی
فاهیتا گوساله
🔥 ۱,۳۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیمکزیکی
فاهیتا مرغ
🔥 ۱,۲۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنی
کاتسو مرغ با سس
🔥 ۱,۳۶۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیفرانسوی
فر لازم
کاسوله
🔥 ۱,۵۶۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیایی
فر لازم
کالزونه
🔥 ۱,۶۴۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنی
کالیفرنیا رول
🔥 ۱,۰۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیفرانسوی
فر لازم
کرپ مرغ و قارچ
🔥 ۱,۵۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیفرانسوی
فر لازم
کروک موسیو
🔥 ۱,۳۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیمکزیکی
کسادیا مرغ و پنیر
🔥 ۱,۵۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیفرانسوی
فر لازم
کیش لورن
🔥 ۱,۷۶۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیفرانسویگیاهی
فر لازم
گراتن سیب‌زمینی
🔥 ۱,۳۰۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنیسالم
گوشت و کلم بروکلی
🔥 ۹۴۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنی
گیوزا (دامپلینگ ژاپنی)
🔥 ۱,۰۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیایی
فر لازم
لازانیا
🔥 ۲,۰۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیاییگیاهی
فر لازم
لازانیا اسفناج و ریکوتا
🔥 ۱,۵۶۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنیسالم
ماپو توفو
🔥 ۸۴۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیفرانسوی
مرغ با سس خامه و قارچ
🔥 ۱,۲۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیآمریکایی
فر لازم
مرغ باربیکیو
🔥 ۱,۳۶۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیفرانسوی
مرغ به سبک کوک او ون
🔥 ۱,۲۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیایی
فر لازم
مرغ پارمزان
🔥 ۱,۴۴۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنی
مرغ پرتقالی
🔥 ۱,۳۰۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیفرانسوی
فر لازم
مرغ پروانسال
🔥 ۱,۱۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیاییسالم
مرغ پیکاتا با سس لیمو
🔥 ۹۴۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنی
مرغ ترش و شیرین
🔥 ۱,۲۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنی
مرغ تریاکی
🔥 ۱,۰۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیفرانسوی
مرغ دیژون
🔥 ۱,۱۴۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیآمریکایی
مرغ سوخاری
🔥 ۱,۴۶۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیایی
مرغ کاچیاتوره
🔥 ۱,۱۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیسایر ملل
مرغ کاری
🔥 ۱,۱۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنی
مرغ کونگ پائو
🔥 ۱,۰۴۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیمکزیکی
مرغ مول
🔥 ۱,۲۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیآمریکاییگیاهی
فر لازم
مک اند چیز
🔥 ۱,۶۴۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیآمریکایی
فر لازم
میت‌لوف
🔥 ۱,۲۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیمکزیکی
فر لازم
ناچو با گوشت و پنیر
🔥 ۱,۷۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیآمریکایی
فر لازم
ناگت مرغ خانگی
🔥 ۱,۱۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنیگیاهیسالم
نودل لومین با سبزیجات
🔥 ۹۶۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیاییگیاهی
نیوکی سیب‌زمینی با سس گوجه
🔥 ۱,۱۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیآمریکایی
هات‌داگ با پیاز سرخ‌شده
🔥 ۱,۲۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیفرانسوی
فر لازم
هاشی پارمانتیه
🔥 ۱,۴۶۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیآمریکایی
همبرگر کلاسیک
🔥 ۱,۳۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیمکزیکیگیاهی
هووس رانچروس
🔥 ۱,۲۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنی
یاکی‌سوبا
🔥 ۱,۱۲۰ کالریبرای ۲ نفر