کتابخانه غذا
دستور پخت‌ها
همه غذاهایی که در منوی هفته‌های توش‌باکس می‌آیند، با مواد اولیه و مراحل پخت.
فیلتر بر اساس مواد اولیه : پیاز
گوشت، مرغ و ماهی
لبنیات و تخم‌مرغ
صیفی و سبزیجات
سبزی
برنج، حبوبات و غلات
میوه و خشکبار
ادویه و چاشنی
۱۰۳ غذا
خورش
خورش آلو اسفناج
🔥 ۱,۳۸۰ کالریبرای ۲ نفر
خورش
خورش بادمجان
🔥 ۱,۴۸۰ کالریبرای ۲ نفر
خورش
خورش بامیه
🔥 ۱,۱۶۰ کالریبرای ۲ نفر
خورش
خورش به
🔥 ۱,۴۶۰ کالریبرای ۲ نفر
خورش
خورش ریواس
🔥 ۱,۰۸۰ کالریبرای ۲ نفر
خورشسالم
خورش قارچ
🔥 ۹۰۰ کالریبرای ۲ نفر
خورش
خورش کدو
🔥 ۱,۲۸۰ کالریبرای ۲ نفر
خورش
خورش کرفس
🔥 ۱,۰۸۰ کالریبرای ۲ نفر
خورش
خورش هویج
🔥 ۱,۳۶۰ کالریبرای ۲ نفر
خورش
فسنجان
🔥 ۲,۳۰۰ کالریبرای ۲ نفر
خورش
قورمه‌سبزی
🔥 ۲,۱۰۰ کالریبرای ۲ نفر
خورش
قیمه
🔥 ۱,۴۴۰ کالریبرای ۲ نفر
پلو
استانبولی‌پلو
🔥 ۲,۲۲۰ کالریبرای ۲ نفر
پلو
آلبالوپلو
🔥 ۲,۲۶۰ کالریبرای ۲ نفر
پلو
باقالی‌پلو با مرغ
🔥 ۲,۳۰۰ کالریبرای ۲ نفر
پلومکزیکی
برنج مکزیکی با مرغ
🔥 ۱,۲۴۰ کالریبرای ۲ نفر
پلو
ته‌چین مرغ
🔥 ۲,۱۸۰ کالریبرای ۲ نفر
پلوآمریکایی
جامبالایا مرغ و میگو
🔥 ۱,۴۴۰ کالریبرای ۲ نفر
پلوگیاهی
دمی گوجه
🔥 ۱,۷۴۰ کالریبرای ۲ نفر
پلوگیاهی
رشته‌پلو
🔥 ۲,۰۰۰ کالریبرای ۲ نفر
پلوایتالیایی
ریزوتو زعفرانی میلانی
🔥 ۱,۱۲۰ کالریبرای ۲ نفر
پلوایتالیاییگیاهی
ریزوتو قارچ
🔥 ۱,۲۴۰ کالریبرای ۲ نفر
پلو
زرشک‌پلو با مرغ
🔥 ۲,۲۸۰ کالریبرای ۲ نفر
پلوگیاهی
عدس‌پلو
🔥 ۱,۹۸۰ کالریبرای ۲ نفر
پلو
کلم‌پلو شیرازی
🔥 ۲,۰۸۰ کالریبرای ۲ نفر
پلوچینی و ژاپنی
گیودون (کاسه برنج و گوشت)
🔥 ۱,۳۸۰ کالریبرای ۲ نفر
پلو
لوبیاپلو
🔥 ۲,۱۸۰ کالریبرای ۲ نفر
پلو
ماش‌پلو
🔥 ۲,۲۸۰ کالریبرای ۲ نفر
پلو
هویج‌پلو
🔥 ۲,۲۴۰ کالریبرای ۲ نفر
کبابسالم
سیخ چوبی در بسته
جوجه‌کباب
🔥 ۹۴۰ کالریبرای ۲ نفر
کباب
کباب تابه‌ای
🔥 ۱,۰۴۰ کالریبرای ۲ نفر
کباب
سیخ چوبی در بسته
کباب چنجه
🔥 ۱,۳۸۰ کالریبرای ۲ نفر
کباب
کباب کوبیده تابه‌ای
🔥 ۱,۰۴۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپ
آش انار
🔥 ۱,۳۸۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپگیاهی
آش جو
🔥 ۱,۱۸۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپگیاهی
آش رشته
🔥 ۱,۳۶۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپفرانسویسالم
بیسک میگو
🔥 ۹۲۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپمکزیکیسالم
پوزوله مرغ
🔥 ۹۰۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپآمریکاییگیاهیسالم
چاودر ذرت و سیب‌زمینی
🔥 ۸۴۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپفرانسویسالم
فر لازم
سوپ پیاز فرانسوی
🔥 ۹۶۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپمکزیکیسالم
سوپ تورتیا
🔥 ۹۴۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپسالم
سوپ جو
🔥 ۶۶۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپگیاهیسالم
سوپ قارچ
🔥 ۸۴۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپفرانسویگیاهیسالم
سوپ کدو حلوایی با خامه
🔥 ۶۶۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپایتالیاییگیاهیسالم
فر لازم
سوپ گوجه و ریحان
🔥 ۶۲۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپآمریکاییسالم
سوپ مرغ و نودل
🔥 ۷۶۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپایتالیاییگیاهیسالم
سوپ مینسترونه
🔥 ۶۸۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپفرانسویگیاهیسالم
سوپ ویشی‌سواز
🔥 ۷۲۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپگیاهیسالم
عدسی
🔥 ۹۴۰ کالریبرای ۲ نفر
خوراکگیاهیسالم
اشکنه
🔥 ۸۶۰ کالریبرای ۲ نفر
خوراکگیاهیسالم
خوراک لوبیا
🔥 ۸۶۰ کالریبرای ۲ نفر
خوراک
خوراک مرغ زعفرانی
🔥 ۱,۱۰۰ کالریبرای ۲ نفر
خوراک
خوراک مرغ و قارچ
🔥 ۱,۲۲۰ کالریبرای ۲ نفر
خوراک
دلمه برگ مو
🔥 ۱,۱۸۰ کالریبرای ۲ نفر
خوراک
شامی
🔥 ۱,۱۰۰ کالریبرای ۲ نفر
خوراکسالم
قلیه ماهی
🔥 ۹۴۰ کالریبرای ۲ نفر
خوراکسالم
قلیه میگو
🔥 ۹۰۰ کالریبرای ۲ نفر
خوراک
کتلت
🔥 ۱,۳۲۰ کالریبرای ۲ نفر
خوراکگیاهی
کشک بادمجان
🔥 ۱,۳۲۰ کالریبرای ۲ نفر
خوراک
کوفته تبریزی
🔥 ۱,۴۲۰ کالریبرای ۲ نفر
خوراکگیاهیسالم
یتیمچه
🔥 ۸۴۰ کالریبرای ۲ نفر
کوکوگیاهی
کوکو سیب‌زمینی
🔥 ۱,۰۴۰ کالریبرای ۲ نفر
کوکوگیاهیسالم
کوکو کدو
🔥 ۷۶۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیایی
اسپاگتی بولونیز
🔥 ۱,۵۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیفرانسوی
استیک با سس فلفل
🔥 ۱,۴۴۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیآمریکایی
استیک سالیزبری با سس قارچ
🔥 ۱,۲۴۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیمکزیکیگیاهی
فر لازم
انچیلادا لوبیا و پنیر
🔥 ۱,۳۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیمکزیکی
فر لازم
انچیلادا مرغ
🔥 ۱,۴۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیایی
اوسوبوکو
🔥 ۱,۲۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیسایر ملل
بیف استروگانف
🔥 ۱,۲۴۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیفرانسوی
بیف بورگینیون
🔥 ۱,۴۴۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیآمریکایی
فر لازم
پای مرغ (چیکن پات پای)
🔥 ۱,۵۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیاییگیاهی
فر لازم
پیتزا سبزیجات
🔥 ۱,۵۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیمکزیکی
تاکو گوشت
🔥 ۱,۳۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیمکزیکی
تاکو مرغ
🔥 ۱,۲۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیآمریکایی
چیزبرگر دوبل
🔥 ۱,۷۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیمکزیکی
چیلی کان کارنه
🔥 ۱,۱۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیمکزیکی
چیمیچانگا
🔥 ۱,۷۶۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیفرانسویگیاهیسالم
راتاتویی
🔥 ۶۶۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیفرانسوی
سالمون با سس کره و لیمو
🔥 ۱,۲۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیآمریکایی
ساندویچ اسلاپی جو
🔥 ۱,۳۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیآمریکایی
ساندویچ گوشت کشیده (پولد بیف)
🔥 ۱,۵۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیمکزیکی
فاهیتا گوساله
🔥 ۱,۳۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیمکزیکی
فاهیتا مرغ
🔥 ۱,۲۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیفرانسوی
فر لازم
کاسوله
🔥 ۱,۵۶۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیمکزیکی
کسادیا مرغ و پنیر
🔥 ۱,۵۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیفرانسوی
فر لازم
کیش لورن
🔥 ۱,۷۶۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیایی
فر لازم
لازانیا
🔥 ۲,۰۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللی
ماکارونی
🔥 ۲,۰۰۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیفرانسوی
مرغ با سس خامه و قارچ
🔥 ۱,۲۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیفرانسوی
مرغ به سبک کوک او ون
🔥 ۱,۲۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیفرانسوی
فر لازم
مرغ پروانسال
🔥 ۱,۱۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنی
مرغ ترش و شیرین
🔥 ۱,۲۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیایی
مرغ کاچیاتوره
🔥 ۱,۱۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیسایر ملل
مرغ کاری
🔥 ۱,۱۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیمکزیکی
مرغ مول
🔥 ۱,۲۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیآمریکایی
فر لازم
میت‌لوف
🔥 ۱,۲۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیمکزیکی
فر لازم
ناچو با گوشت و پنیر
🔥 ۱,۷۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیآمریکایی
هات‌داگ با پیاز سرخ‌شده
🔥 ۱,۲۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیفرانسوی
فر لازم
هاشی پارمانتیه
🔥 ۱,۴۶۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیآمریکایی
همبرگر کلاسیک
🔥 ۱,۳۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیمکزیکیگیاهی
هووس رانچروس
🔥 ۱,۲۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنی
یاکی‌سوبا
🔥 ۱,۱۲۰ کالریبرای ۲ نفر