کتابخانه غذا
دستور پخت‌ها
همه غذاهایی که در منوی هفته‌های توش‌باکس می‌آیند، با مواد اولیه و مراحل پخت.
فیلتر بر اساس مواد اولیه : سیر
گوشت، مرغ و ماهی
لبنیات و تخم‌مرغ
صیفی و سبزیجات
سبزی
برنج، حبوبات و غلات
میوه و خشکبار
ادویه و چاشنی
۶۵ غذا
خورش
خورش بامیه
🔥 ۱,۱۶۰ کالریبرای ۲ نفر
پلوچینی و ژاپنی
برنج سرخ‌کرده چینی با میگو
🔥 ۱,۱۲۰ کالریبرای ۲ نفر
پلومکزیکی
برنج مکزیکی با مرغ
🔥 ۱,۲۴۰ کالریبرای ۲ نفر
پلوآمریکایی
جامبالایا مرغ و میگو
🔥 ۱,۴۴۰ کالریبرای ۲ نفر
پلوایتالیاییگیاهی
ریزوتو قارچ
🔥 ۱,۲۴۰ کالریبرای ۲ نفر
پلو
سبزی‌پلو با ماهی
🔥 ۲,۰۰۰ کالریبرای ۲ نفر
کباب
سیخ چوبی در بسته
کباب ترش
🔥 ۱,۵۰۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپفرانسویسالم
بیسک میگو
🔥 ۹۲۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپمکزیکیسالم
پوزوله مرغ
🔥 ۹۰۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپچینی و ژاپنی
رامن مرغ
🔥 ۱,۱۸۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپمکزیکیسالم
سوپ تورتیا
🔥 ۹۴۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپفرانسویگیاهیسالم
سوپ کدو حلوایی با خامه
🔥 ۶۶۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپایتالیاییگیاهیسالم
فر لازم
سوپ گوجه و ریحان
🔥 ۶۲۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپآمریکاییسالم
سوپ مرغ و نودل
🔥 ۷۶۰ کالریبرای ۲ نفر
آش و سوپایتالیاییگیاهیسالم
سوپ مینسترونه
🔥 ۶۸۰ کالریبرای ۲ نفر
خوراکگیاهیسالم
خوراک لوبیا
🔥 ۸۶۰ کالریبرای ۲ نفر
خوراکسالم
قلیه ماهی
🔥 ۹۴۰ کالریبرای ۲ نفر
خوراکسالم
قلیه میگو
🔥 ۹۰۰ کالریبرای ۲ نفر
خوراکگیاهی
کشک بادمجان
🔥 ۱,۳۲۰ کالریبرای ۲ نفر
خوراکسالم
فر لازم
ماهی قزل‌آلا شکم‌پر
🔥 ۸۲۰ کالریبرای ۲ نفر
خوراک
مرغ ترش
🔥 ۱,۴۲۰ کالریبرای ۲ نفر
خوراکگیاهیسالم
میرزاقاسمی
🔥 ۸۴۰ کالریبرای ۲ نفر
خوراکگیاهیسالم
یتیمچه
🔥 ۸۴۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیایی
اسپاگتی با میگو و سیر
🔥 ۱,۳۶۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیایی
اسپاگتی بولونیز
🔥 ۱,۵۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیایی
اسپاگتی کاربونارا
🔥 ۱,۵۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنیگیاهیسالم
اسپرینگ رول سبزیجات
🔥 ۹۰۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیآمریکایی
فر لازم
استیک با سیب‌زمینی تنوری
🔥 ۱,۵۶۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیمکزیکیگیاهی
فر لازم
انچیلادا لوبیا و پنیر
🔥 ۱,۳۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیمکزیکی
فر لازم
انچیلادا مرغ
🔥 ۱,۴۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیایی
اوسوبوکو
🔥 ۱,۲۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیاییگیاهی
فر لازم
بادمجان پارمزان
🔥 ۱,۱۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیفرانسوی
بیف بورگینیون
🔥 ۱,۴۴۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیایی
پاستا آلفردو با مرغ
🔥 ۲,۱۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیاییگیاهی
پاستا پریماورا
🔥 ۱,۱۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیاییگیاهی
پاستا پستو
🔥 ۱,۴۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیاییگیاهی
پنه آرابیاتا
🔥 ۱,۱۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیاییگیاهی
فر لازم
پیتزا مارگاریتا
🔥 ۱,۵۶۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیمکزیکی
تاکو گوشت
🔥 ۱,۳۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیمکزیکی
چیلی کان کارنه
🔥 ۱,۱۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیفرانسویگیاهیسالم
راتاتویی
🔥 ۶۶۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیآمریکایی
سالاد سزار مرغ
🔥 ۱,۲۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیآمریکایی
ساندویچ اسلاپی جو
🔥 ۱,۳۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیمکزیکی
فاهیتا مرغ
🔥 ۱,۲۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیفرانسوی
فر لازم
کاسوله
🔥 ۱,۵۶۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیفرانسویگیاهی
فر لازم
گراتن سیب‌زمینی
🔥 ۱,۳۰۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنیسالم
گوشت و کلم بروکلی
🔥 ۹۴۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنی
گیوزا (دامپلینگ ژاپنی)
🔥 ۱,۰۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیاییگیاهی
فر لازم
لازانیا اسفناج و ریکوتا
🔥 ۱,۵۶۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنیسالم
ماپو توفو
🔥 ۸۴۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیفرانسوی
مرغ با سس خامه و قارچ
🔥 ۱,۲۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیفرانسوی
مرغ به سبک کوک او ون
🔥 ۱,۲۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنی
مرغ پرتقالی
🔥 ۱,۳۰۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیفرانسوی
فر لازم
مرغ پروانسال
🔥 ۱,۱۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنی
مرغ تریاکی
🔥 ۱,۰۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیفرانسوی
مرغ دیژون
🔥 ۱,۱۴۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیایی
مرغ کاچیاتوره
🔥 ۱,۱۲۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیسایر ملل
مرغ کاری
🔥 ۱,۱۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنی
مرغ کونگ پائو
🔥 ۱,۰۴۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیمکزیکی
مرغ مول
🔥 ۱,۲۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیآمریکایی
فر لازم
میت‌لوف
🔥 ۱,۲۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیچینی و ژاپنیگیاهیسالم
نودل لومین با سبزیجات
🔥 ۹۶۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیایتالیاییگیاهی
نیوکی سیب‌زمینی با سس گوجه
🔥 ۱,۱۸۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیفرانسوی
فر لازم
هاشی پارمانتیه
🔥 ۱,۴۶۰ کالریبرای ۲ نفر
بین‌المللیمکزیکیگیاهی
هووس رانچروس
🔥 ۱,۲۲۰ کالریبرای ۲ نفر